朝：53.6kg
珈琲牛乳（牛乳50ml,35kcal），バターロール＋ジャム（85kcal,40kcal）
今日は早めに起きたので，バターロールも食べました．
あまり無理して空腹を抱えているのはストレスの元．
ストレスためると馬鹿食いしちゃいますしね＾＾；
一応，ちょっとずつは体重も減ってるみたいです．
まぁ，52.5kgあたりで減らなくなると思いますが＞＜
昼：
食パン（2枚），スモークターキー（1本）
家の冷蔵庫にあったスモークターキーを頂戴して，
贅沢なお昼ご飯と♪
スパイシーなやつなのでこしょうがたくさん＞＜
とってもおいしいです＾＾
しかも真空パックになっていて1本170円ぐらいと結構お買い得．
おやつ：
レーズンサンド（3枚, 300kcal）
カロリー高すぎかも＿|￣|○
でも，おいしいんです；；
私の頭から甘いものの誘惑がなくなるだけで
かなり痩せられる気がします＞＜
夜：
皿うどん，軟骨のからあげ，玉子焼き，枝豆etc.
今日も飲み会＿|￣|○
まぁ，飲み物はずっとウーロン茶だったので
飲み物からのカロリーは取ってないと思いますが・・・．
ま，皿うどんがとってもおいしかった♪
9月になりました．
食欲の秋になってきました．
夏は暑いから食べても暑いってだけでカロリー消費してますが，
秋は同じだけ食べると消費が減る分太る＞＜
気をつけないとです．