ソフトボール

今日の練習：キャッチボール

遠投

トスバッティング

外野ノック

グラウンド整備（外野

３０ｍダッシュ×４０

今日の自主練習：素振り×１００

動体視力

今日はあしたのために（補習？

練習を早く切り上げました。

素振りは毎日やるのが普通ですから

１００回でもやっとけば脳に残るはずさ!!ｗ

ところで題名のソフトボール

今の体育の選択科目なんだけど

うちの高校はだらだらがモットーなんでｗ

皆やるきないんですよｗ

まあ、今回当たったメンバーは結構やる気あるみたいでね

俺も全力で打ってやろうと・・・

自慢になっちまうけどさ

自分の打球に驚いたわ

（'ω｀）ｂ

ソフトでもう１００飛んだような気持ちでしたｗ

実際とんでるわけないけどね

＜ギター話＞

久しぶりにギターの話でも・・・まあいうことは少ないけど

最近canon　rockをはじめましたｗ

僕はスイープがとっっっても苦手なので（てか試みたことが少ないので）

いまはやってるカノンロックは厳しいですわ

でも全て同じであきらめずにがんばりま

ジョー・・・

今日の練習：キャッチボール

トスバッティング

外野ノック

バント（３０球ほど）

素振り３５０回くらい

５０mダッシュ１０本

腕立て伏せ　３０×２

腹筋　５０×２

背筋　５０×２

今日の自主練習：素振り１００回

動体視力

足が速くなりそうな練習ｗ

いきなりだけど最近あしたのジョーに超×１００

くらいはまってますｗまじでいい話ですよｂｂ

前置きはおいといて、

今日筋とれあったんだけど

自分いまは好きじゃないんですよね。

てか小学校からまじめに部活以外で金トレしないんでね＾＾

筋トレするくらいなら素振りするか、ダッシュするか

てかダッシュは筋トレかもしれないｗ

筋トレは効果的だと思えないんです。

でもみんなについていくためには多少頑張りますよ

てかついていけますよｗｗ・・・ああぁ

テストかい

本日の練習：キャッチボール

トスバッティング

外野ノック

ティーバッティング７０球（くらい？

ベースランニング一周×１０

素振り２００回

本日の自主練習：素振り３５０回

バッティングセンター（３０球

そろそろほかのメニューも加えたいのですけどね

ダッシュは人の迷惑になっちゃうから

できにくいし、外周は自分特に価値観見出してないのでｗｗ

当分は素振りandバッセンor動体視力

ですね。

バッセンもね、一日一回が金も体力も限度ですからね(￣_￣ i)

球速もランダムってのがあったらとってもうれしいんですが～

そんなんあるわけないのよね～

全国どこでもいいので

あったら教えてくださいｗｗ

（基本愛知県でｗｗ