９５キロ→８１．５キロ 健康診断無事終了＆酒解禁！

やっとこの日がやってきました。いやぁ･･･長かったなぁ。。

思えば･･･

昨年の２月、健康診断で測った体重は９２キロ。

その後、不摂生続きで６月にメタボ対策支援を受ける時に体重を測ったら９５キロ。

いかんねぇ。。お～し！やるかね。と思い立ったが実際に本腰入れたのは７月７日。

普段スイッチがなかなか入らないのですが。一度カチッとスイッチが入ると一気に行くタイプ。

９月ごろ、順調に８５キロぐらいまで来ていたのに、当初の目標８８キロをクリアし、

目標修正して８２キロとした矢先に、１０月に名古屋１週間出張で名古屋メシを

堪能したおかげで徐々にリバウンド。

いかんいかんと思いながらも正月明けには体重が８８．８キロ！！！

２月の健康診断日程を最終日まで伸ばしてもらって、またスイッチ入れ直し。

酒も１月７日からまさに一滴も飲んでいない。

その甲斐あって１月５日の８８．８キロから健康診断のあった昨日２月２６日までに

７．２キロ落とした。

さすがにズボンもブカブカ、ベルトの穴も４つぐらい進んだ。

ちょっとは若返ったかな？？（望）

血圧も一時、ちょっと上がり心配しましたが、検診時は１２０／８２と正常値。

これからも体重、血圧、食事、運動に気を使っていこうと思います。

とりあえず今日、断酒を解こうと思います。

その様子はまたブログにてご報告いたします。

健康診断がひとつの目標だったのですが、まだ数値がわかりません。

ここは一つの通過点として、さらなる精進を続けて次は７５キロを目指します。

これまで皆様の応援コメントがとてもうれしくて、励みになりました。

これからもよろしくお願いいたします。

音楽の話題。。最近ないね。スンマセン！！