今週は

月曜日から土曜日まで予定通りトレーニング出来たぞ！

11月末から始めている筋トレですが、今週からジョギングもやるようにして体脂肪を減らしていこうと試みております！

年齢からか、はたまた食生活の乱れからか。

お腹周りに肉がついてきているのでここらへんで脂肪を撃退しなければいけない💦

そういえば昨日BCAAを購入しました。

これを摂取すると運動中疲れにくくなる気がします😆

ダイエットにも効果があるのかな？

とりあえず50kg台まで戻りたい😣