Guimarランで、気持ち良く走りましょ〜

先日、マラソン大会で、３位入賞～！
と言う山田コーチを迎え、走り方や、練習方法などを教えて頂きながら、皆で走ります♪

ラン仲間の皆さんも、集まって来ると思いますので、
始めての方や、お一人でも、気軽にご参加下さい♪

本当に、皆さん温かいので、安心して下さいね♪

コーチは、ニコニコしながら、内容は厳しいですので、「どＭ」の方々には、最高なのでは？笑

初心者の方も、大歓迎です♪
各自分のペースで、無理なく、参加して下さい。

・・・

トレーニング後は、Guimarで、メインの？打ち上げ～

飲み放題＋大皿料理＝４９００円（しあわせ　くる）(^-^)

ランナーは、体力勝負！
しっかり、がっつり食べて、楽しんで下さい♪

＊ランのみ＝前日までで、ＯＫですが、
　打ち上げも参加の方は、６(水)までに、ご連絡下さい。
　（打ち上げのみの方も）

・・・

１４：００　Guimar　集合
　　＊Guimarに荷物を置いて、準備体操をしたら出発！

～１７：００　戻って着替えたら、乾杯～～～！
～２１：００

打ち上げも早いので、遠くの方も帰れますし、翌日の仕事も、バッチリですね♪

コーチは「若い時の様（早く走れる様）に」と、
再度、身体作りから～タイムを縮められている方です。

そんな貪欲なコーチに、走り方だけでなく、ＰＯＷＥＲも、貰っちゃいましょ～～～

ビートルズセッション日、決定〜！

４月５日（日）
open 19:00～23:00（セッション時間～22:30）
参加費　2000円
＊飲み放題付き・・・焼酎、梅酒、ウーロン、コーヒー
（食べ物、別料金）

セッション決定曲

１，「We Can Work It Out」
https://www.youtube.com/watch?v=asf8KLYQh60&feature=player_detailpage

２，「Day Tripper by The Beatles 」https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=gKL6oQPDGOU

３，「come together」
https://www.youtube.com/watch?v=_WBeG9wjGmM

来られる方、ご希望の曲＆パートを、ご連絡下さい。
そして、他の曲もやってみたい、と言う方も、
曲名＆パートを、お早めにご連絡下さい。

BANDさんの参加も、見学の方も、大歓迎～

仲間も曲も、どんどん増やして行きましょ～

ご連絡、お待ちしてます♪

〜ビートルズセッション〜

の曲は、先ずこの２曲から♪

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=gKL6oQPDGOU
https://www.youtube.com/watch?v=asf8KLYQh60&feature=player_detailpage

皆さん、遠慮？なさっている様で、なかなか曲が決まらず、
近々唄いに来て下さる予定の方に、相談しました♪

で、何曲も大変かと思うので、先ずはこの２曲から～
今日の明日は、厳しいかもしれないので、
明日のお客様には、直接お伝えしますが。。

他、この曲に限らず、既に演奏なさってらっしゃる方々、
沢山いらっしゃると思うので、是非是非遊びにいらして下さいね♪

まだ、毎週とまでは、行きませんが、日曜日に集まられる事が多いです♪

ビートルズを聴くと、つくづく
「コーラス出来たら、気持ちい～だろ～な～♪」
と思ってしまいます。。

私は、主線しか唄えない、、
と言うか、目立つ音に、つらされます。。笑

ので、唄/コーラス教えて下さい(^ -)
コーラスなら、手が離せなくても、参加出来ますもんね～(^-^)b

　

　沢山のビートルズセッションで、盛り上がる日を楽しみに、
　　　　　　　　　
　　　　　　　　お待ちしてます♪