ちょいっと前に、心臓が調子悪いけどストレスっぽいんだよね〜って記事を書いたと思うんだけど、隣人の音のせいじゃないかとか色々考えてたのに、隣人がいなくなってからも続くので一体なんぞや？となっているんだよね
私自身だと判断できないし、一応心拍🫀はに問題ないかもということだったので、恐らく精神的な問題だとは思うんだけど。
というか、一度自分に何が起きてるかまとめた方がいいな。
気になり始めたのはいつか覚えてないけど、大体去年の9月くらい。
まず気になったのは夜中にドンって音でびっくりして起きる👉️ドキドキして寝付けない
これで隣人のせいかもって思い始めた。
そのドキドキが昼間にも起こって、ドキドキしてる時に会話がしにくいということがあった。
ただ、音楽幻聴やイヤーワームなんかは昔からあったと思う。
夜中のドキドキは隣人がいなくなってからも起きるし、外の音に過剰に敏感になってる感じがしている。
最近、そう言えば胸の上に何か乗ってるみたいな息苦しさがたまに起こるということを思い出した。
これはずっと前に福井にいる頃、急に始まったやつで頻繁に起こるわけじゃないし、脳みそだけ覚醒してる状態ってわかってたから気にしてなかったけど、もしかしたら関係ないこともないかもと思い始めた。
睡眠に関しては、寝れないで朝を迎えることはないけど、寝入りが悪かったり、早めに目が覚めてあれこれ考えることはまあまあある。
上記の関連性は不明だけど、仕事中に指先が震えだしてだんだんとぼーっとし始める👉️動悸がしている感じでいっぱいいっぱいになることがある。
低血糖かと思ってたけど、血管迷走神経反射？にも近い気がしている。
素人なので診断も判断もできないから、私と同じ！ってなっても自己解決しないでね
まあ何となく。
精神的なものかな？とは思うんだけど、
精神的な病院って色々あって、どこの科に行けばいいのかわかんないんだよね。
最近ハマってるGlockくんには心療内科行きんしゃいって言われてるが合ってるのかは不明。
とりあえず行くべきか、行かないべきかみたいなのはちゃんと考えよ。
てか、ここまで気になるし生活に影響あるなら病院は行くべきなのよな。
探すか。
