今日のスクワット

昨日、一昨日でお休みいただいて

リフレッシュできました

14時起床

スクワット600✖️2

筋肉痛がいてて

鉄剤のおかげですっきり起きれるようになった

貧血ってやっぱり違うんだなぁと。

昨日は23時に食事終わって

オートファジー中なので

15時にはご飯食べれるようになったんだけど

なんだかんだしてたら

女の子の入れが

というわけで21時に

プロテイン飲みました

遠方なので待機中

本指名ファイトだ

私は帰ってお蕎麦作ろう

お腹すいたぞう