初ブログです
皆さん、アマニ油ってご存知ですか
最近、テレビ等で話題になっていて気になっていたんです
効能は、色々あり過ぎて書ききれませんが…
とにかく医者も薦めるくらい、すごく身体にいいらしいです
注意点は、熱に弱いので、加熱料理には使わず、サラダやスープなどにかけて食べる！
あと、身体にいいとは言え油なので、カロリーは高めなので、かけ過ぎ注意です
このくらいですかね
1日にスプーン1～２杯くらいでOKだそうです
美容効果からガン予防まで幅広く効果があるそうなので、気になった方は是非お試しあれ
私は今日はノンオイルドレッシングに混ぜてサラダにかけて食べました
スーパーに売ってますよ
次回大崎出勤は 明日１３日火曜日 です
皆さまを楽しませ、心身ともに癒せるように頑張りますので、これからも宜しくお願い致します
