どうも、こんな感じで良かったか迷うくらい久しぶりの加藤さんです。
どうもw
どうもじゃねぇよw
たぬきは一体何をやってたんだって話ですよ。
ブログの最後の更新は７月23日の朝。
誕生日の前日ですw
その流れだとよくありそうな誕生日に蒸発している下手くそなドラマのシナリオみたいですねw
まぁ、ここしかご覧になってない方の方が少ないかと思うので、23日以降の加藤夫妻、そしてたぬきの動きは皆さんが見守ってくださった通りでございますw
されさて、
そんなこんなでしれーっとブログを再開w
今日は10月２日。
たぬき個人として今日から始まったことがありまして。
大好きな「減量」始めましたw
冷やし中華始めました的なw
そこそこ気がついている方も多かったかと思いますが
最近のたぬきはどうみてもぽってりしましたよねw
それもそのはずです。
ちなみに加藤夫妻が始まった去年の７月は前年からの減量成功の流れを汲んでおり68kgくらいでした。
ライブやらなんやらが詰まってきてから食べる時間や食事の内容、バランスが保てなくなり、なんとかやっていたわけですが
今年、最近に感じてはお客さんに食べていただくためのご飯ばかり作っていて自分には適当なものを食べてたりですねw
あと、圧倒的に増えたのは「お酒」ですねw
私が思うに、これですw
っということで、とりあえず昨日からお酒はお休み。
お付き合いというか、外でお酒が出てくる機会、お付き合いもあるのでそこら辺はどうやってバランス取ろうかなというところ。
とりあえず、自宅飲酒はしばらく封じていきますw
早速今日からエアロチャリンコをブンブン。
久しぶりのトレーニング仕様で思った以上に発汗でき心拍数もいい感じに獲得。
これなら戦えるw
本当は以前のようにロードワークという感じにしたいんですけど
事故やら怪我を極力避けたいという部分を考慮してエアロチャリンコ主体で進めることにしました。
減量という部分に関していえばエアロチャリンコガチ攻めは効果抜群、私比較なんですけど。
っということで、今日のトレーニング終わりの測定は75.4kg。
ここからのスタートです。
着地点は70kgを目標としますが、競走馬並みの増減幅を持ち合わせているので、とりあえずK点は68kgに設定して落としていきます。
15kg以上の減量を通常としていた私にとってはその半分っていうのは気持ちが楽ですねw
ただ、40歳。
身体の仕組みが変わってきてるのは事実なので様子を見ながらじっくりいきたいと思います！
やることもたくさんあるし、絶対体調は崩せないので、とにかくじっくり大事にいきたいと思います。
っということで、ブログの再開が「減量」からスタートするのは私らしいなと思いながら今日はこの辺でw
今日も良い1日にしましょう！
久しぶりのたぬきに付き合ってくれてありがとね！w
大好き！w