張り切っていこう

目が覚めたら、１１時半だった・・・

１２時から加圧なので、急いで用意して、

寝起きのままのトレーニング・・・

メッチャ天気がよくて、テンション上がる

今日はいつもに増してスパルタな

レッスンだった。。。

目

腕に圧をかけてボクシング

首の色と手の色の違いわかる

圧がかかってるから手がパンパンになるは、

色は変色するはで。。。

痛い

男らしい腕。。。

血管ムキムキ

そんなこなんなで今日もしごかれました

本といいお天気

ルンルン気分でお散歩に行きたい気分

だったけど、

スッピンだし、どこ行っていいか

わからず。。。

TUTAYAで立ち読みして帰った。。。

こんな日はテラスのあるカフェで

ランチしたぁぁ～～～い！！

今日の予定は夜からだから・・・

もー寒くなってるんだろぉ～なぁ～

掃除でもするかな。。。