記録

おはようございます！

りょうです☆

今日はまた寒い一日でしたね

来週は雨の日が多くなるみたいでもう憂鬱です。

最近、食べた物を付けだしました。

カロリー計算とか、

全部してくれるので助かってます‪w

コンビニのメニューもでてくるので、楽ちん。

アドバイス見ながら、野菜多くしたり、

乳製品とったりしてます。

体ケア。。。

今日のギルドはお休みです。

明日（月）は、

すずかちゃん♡ゆか♡りょう

でお待ちしております！

りょうでした☆