何を感じてる？ 見つけろ！本音探しゲーム！

こんにちは〜。

シトシトの梅雨も終わりそうですね。

暑い夏がやって来そう〜

ここ数回、あなたの受け取り方

あなたの持つ前提が

あなたの世界を作っている。

そんなお話をして来ました。

どうですか？

自分にはどんな前提があって

どんな前提で世界を見てるのか

気づいたことはありますか〜？

気づけたあなた、ナイス〜

気づけてないのもナイス〜

これから気づけば良いだけだし

何より自分1人では

当たり前過ぎて無意識にスルーしてるので

気付きにくくて当然なんですよ〜。

1番気付きやすいのは

自分にとって、何かイライラすることや

腹の立つこと、悲しいこと

ネガティブなことが起きた時に

「どうしてイライラ（腹が立って）いるのか？」

ここから自分が何に対して心が

反応しているのか

自分の心を探っていくと

わかりやすくて良いですよ

例えば！

スーパーのレジに並んでたのに

急に自分の前に

おばさんが横入りしてきた

どうして腹が立ってるの？

↓

並んでたのに横入りされてムカついた！

↓

どうしてムカついたの？

↓

だって私、ちゃんと並んでたのに！

↓

そっかー、ちゃんと並んでたのに

腹が立ったのね。

↓

私はどう感じてる？？

↓

ちゃんと並んで！

横入りなんて「ズルい！！」

↓

そっかぁ！

ズルいって感じてたんだ！

↓

どうしてズルいって感じたの？

↓ 

だって、

「私だってズルしたい！！」のに

私は並んでるんだもん！

あなたも並んでよ！

↓

そうか、私も本当は

ズルしたかったんだ〜

こんな本音が出てくるかも知れません。

これは人によって違うかも。

ルールを守ってないことに

腹が立つ人もいるし

そもそも横入りされても

腹の立たない人もいます。

それに

横入りされた私が悪いんだ

って受け取る人もいるし

横入りされたのに

誰も注意してくれなかった。

私ってかわいそう

こんな人もいます。

ひとまず

世間のルールやマナーは無視して。

本音はそんなこと気にしてないから。

本音を探っていってね。

さあ

あなたの本音は何を思っているのかな？

あなたのメガネはどんなメガネ？

こんにちは〜

今年はしっかり梅雨☂️模様で

シトシト雨降りの日が多いですね〜。

梅雨が明けたら日本ならではの

高温多湿な夏が来るゾ〜。

と、私は思うけど

きっと梅雨ひとつとっても

農家の方とは感じ方は違うんだろうな

さて間が空いてしまいましたが

感じ方の違いのお話。

私の実父

イベント大好きなんですよ。

家族の誕生日はもちろん

クリスマスとかお正月とか

イベントにかこつけて、家族を集めるのが

大好き。

そんなイベント大好き実父。

段取りも自分でやるんです！！！

と、言いたいところですが

これがまた。

「お金出すから、お前達の食べたい物を

買って来いよ〜」

と、動かないでお金だけ出すタイプ

みなさん、こんなタイプ

どう思いますか？？

私はねー、腹立つんですよ

「おめーも動けや！！」

「つーか、おめーが発起人で

立ち上げたんだから先頭に立って動け！」

こう思っちゃう。

対して私の旦那。

「えー！！自分の好きな物買うのに

お金出してもらえるってサイコー！！」

「しかも条件なしであれこれ言われない

なんて素敵なんだ✨」

大喜びで好意的。

同じ相手の同じ言葉を見てるのに

感じ方は真逆。

面白いよねぇ

これ、あなたの育って来た環境

見て来た人、聞いて来た言葉。

いろんなものがあなたの思い込みになって

受け取り方が作られています。

私が何故父の態度に腹が立つのか。

よくよく自分の内側を探っていくと

きっかけは母。

母は九州の生まれ。

なので母の父親も弟もある意味ワンマン。

自分の食べたいものの為に

自分で動いていくし

イベントごとも、自分のやりたいように

自分で作ってる。

だから母は生まれ育った環境にいた

男性は、自分が先頭に立って

動いていくのが「当たり前」の世界に

生きていました。

でも父は違う。動かない。

財布しか出さずに何もしない。

このギャップに違和感と苛立ちが

生まれていきました。

「男が先頭に立って動くべきだ」

「自分でやりたかったら、自分で動くべき」

この思い込みがあるから

父の態度に腹が立ち、その愚痴を

娘である私に事あるごとに

話して聞かせます。

そうするとどうなるか。

母の思い込みを聞いた娘の私は

小さい頃から母との心の距離感が

近過ぎたので、

母の思い込みの男性像が「正しい」と

思い込む。

こんな刷り込みや思い込みが

人生のあちこちにあるんです。

そう、それは私だけでなく

全ての人に。

家族から　先生から　

大人から　社会から

テレビから　マンガから

いろんなところにある

「正しいと思われること」を

子供の頃の私たちは純粋に

吸収していって、

その人それぞれの思い込み

世界観、善悪が

作られていくんですね〜

子供の頃から無意識に手に入れている

自分のモノの見方。

他の人と比べてみると面白いですよ。

「◯◯って、あなたはどう感じる？」

なんて話し合うのも面白いかもね。

ただ、気をつけるのは

「正しい」「間違ってる」ではない。

その目線で見ないこと。

その感じ方、思い込みを持ってるんだなぁ〜

事実を見る。

ただそれだけ。

あなたの心には

どんな思い込みがあるでしょう？

そしてその思い込みは

本当に必要でしょうか？

もし手放せたら

どうなるでしょう？

ワクワクしちゃうね

同じ世界で違う世界。

こんにちは〜。

どうも、嫁です

突然ですが！

あなたの見えてる世界、ホンモノですか？

…何そのスピみたいなやつ？？

って思った？思った？

だよねー

例えば。

よく言われる

コップに半分水が入ってます。

もう半分しかない

なのか

まだ半分もある

なのか

あなたの見方はどっち？ってやーつ。

足りない部分に目を向けるのではなく

足りていることに目を向けて

感謝しましょう

って、よく言われるよねー。

私が今日聞きたいのは

🌸あなたはそのコップを見て

どんな気持ちが湧いてますか？

ただ、それだけ。

これ、人によってホントバラバラで。

「もう無い！誰かから奪って満たさなきゃ！」

「まだあるから無い人に分けてあげよう」

「まだあるけど取られちゃうと大変だから

内緒にしとかないと！」

「半分しかないけど、無くさないと

入って来ないから早く空にしなきゃ！！」

などなど。

そのコップを見て

頭の中にどんな気持ちが湧いて来てる？

どんな前提の世界で生きてる？

その前提の世界で

あなたは生きてます。

だから

あなたにとっては足りないかも知れないけど

誰かにとってはいっぱいあるし。

あなたにとっては嬉しいことも

誰かにとっては悲しいことだったりする。

同じモノを見てるのにね

大事なのは

自分がどんな前提を持っているのか。

ここに気づくこと。

まず、気付く。

これが変化への第一歩よ

旦那さんの買って来たお土産スイーツ見て

「センスねぇな」なのか

「私の好みじゃないけど、美味しそうだな」

なのか。

あなたの握りしめてるその前提が

あなたの世界を作ってる

さぁ

まず気付こう！

あなたの心のクセに気が付こう！

次回はワタクシ、嫁の実例を

お届けしますね