最近見つけたこの本
オススメです
レシピ本はいっぱいあるのですが、正直言ってその通りにはほとんど作りません
だって･･･本に載ってる料理って手がこみすぎてて、毎日なんて作ってられない
この本は食材表になってます
肉・野菜・穀物などの食材について、カロリーや栄養分、どんな効果があるかが写真つきで載っています
タマネギ
みたいに絶対食べたらダメなものは知られていますが、それ以外の野菜とかって食べさせていいかどうかよくわからないことがあるんです
食べさせていいもの
絶対ダメなもの
あげすぎたらダメなもの
↑これがくせ者
それぞれ書いてくれてて便利です
先週のご飯は～
これと
これと
すみませんね
これ
いつも２日分まとめて作ります
→めんどくさいもんで
そんなコロンのお腹
皆さんのブヒちゃまより丸いですか
？