一ヶ月。

が経ちましたレッツ体幹リセット！

減らないなぁ～とテンションが下がったら、やらなくなる可能性大なので(笑)…体重はあまり定期的には計りません。

今朝どれどれ…と体重計に乗ると、始めてから体重は－3.2キロ、体脂肪は－0.7キロになってました。

一週間後計ってからとは、あまり変化は見られませんが…お正月の暴飲暴食のことを考えると(笑)いい方ですな

体重は落ちたのに、かなり食べてるからか消費カロリーが変わらないのが嬉しいッスね