今日から９月！
ホントに早い
表の右側の方が吸収が遅い、時間が掛かる程
血糖値の急上昇を避けられるので
血管や内側の負担が少なく済むってコトです。
上記の通り、ご飯粒を控えるよりも、砂糖、人工甘味料を控える方がよっぽど健康的に結果が表れますよ‼️
☟次はこちらの表
下に行く程オススメしない🙅♀️カラダに害です
あなたがカラダに良いと思って摂っている
プロテインや美容ドリンクは大丈夫ですか？？
エナジードリンクやスポーツドリンク
飴、ガム、ドレッシング、調味料、レトルト製品
ダイエット系商品
(カロリーハーフ、レス商品は添加物が多め)
あらゆるものに入っています
よくわからないカタカナが沢山書いてある製品は気を付けて下さい⚠️
天然甘味料だから安心…って思っていた方も多いのではないでしょうか？？
その他の甘味料も
人工甘味料で検索すると
沢山出て来ますのでご覧になってみてください
もっと心底気を付けたい方は内海聡先生の説明が良いかと思います☟
Ｑ:なんでこんなに食べてないのに痩せないんだろう…
Ｑ:食に気を付けてるのに結果が出ないんだろ…
私の身近にもいっぱいおりますが、そんな方は
甘味料特に人工甘味料・化学調味料
に気を付けて、買うものを選んでみてください
少量でも毎日摂り続けたらチリも積もればです
表示の仕方がとにかく
めっちゃ分かりにくい！
ずるい書き方！！
やり方が汚い！！
わざと？？って程にホントひどいです
砂糖の何百倍も何千倍も甘いもの(人工甘味料)を摂り続けていると、
脳が、味覚が麻痺しているので
天然の甘味料の甘さが甘く感じない可能性があります
砂糖は依存性が麻薬並みにあるので、
数日は食べたい❗️飲みたい❗️の強い欲求があると思いますが
１週間我慢してみてください。
黒糖やハチミツなど出来るだけ自然な甘味料を少しにしてみてください。
ハチミツだって中◯産は❌ですよ
次に人工甘味料を食べた・飲んだ時に
「うげー甘過ぎ💦でもうま✨」って
感じると思いますよ〜！
ただ添加物🟰脳が美味い🧠💕って感じるように作られてますから美味しいんですよね😋
美味しいのを知ってしまってますので…
なのでたまには良いと思います。たまには（笑）
では、１つ例としてあげますね！
今年は猛暑なのでアイスを食べる率が高い家庭が多いんじゃないかなぁ〜
と思うので、アイスを選ぶ基準や参考にしてもらえたらと思うのですが
アイスの種類は主に4種類
一見、右側のラクトアイスの方がヘルシーに見えますよねぇ…
逆なんです💧
ラクトアイスの原材料は
油を添加した、アイスクリームとはまったくの別物
ラクトアイスじゃないから大丈夫〜って毎日アイス食べたら糖質摂りすぎです🙅♀️
糖質ってコンビニ食、レトルト食品、ドレッシング、清涼飲料水、
ホントに色んなモノに何にでも入ってますから…
買う前に一度食品表示をチラッと見て下さい👀
添加物が入っている食品を買う頻度が減るコトを願います🙏
人工甘味料の依存から抜け出してください❗️❗️
痩せたい
子供が欲しい
アレルギーを治したい
病気したくない、良くしたい
若々しくいたい
自律神経を整えたい
思い当たる方は
添加物、甘味料
にぜひ気を付けてみてください
✨感謝
ご理解の程どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️✨
🈳営業日 ： 月曜・水曜・金・土曜日
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