昨末末、王様のブランチ、の通販コーナーで紹介されていたこちら
買っちゃいました
シェイプツインボール、です
使い方は
３分間内腿に挟むだけ！
５段階で振動の強さを調整出来ます
ざっくり言うと、太腿を振動で刺激することで骨盤まわりも刺激が来て、バランスの良い姿勢になるそうなのです
*公式ページより
これだけのマシンを使った運動と同じ効果があるそうですー
これなら置場所も困らないし、立ち上がるスペースがあれば出来ちゃいます
歯磨きしながら３分太腿に挟むだけで運動したことになるなんて夢のよう～
初めて使った時は一番弱い振動にしたのに、終わった後挟んだ所がかなり痒くなりびっくり
でもこれはこれまで固まっていた筋肉に刺激を与えた事で起こる痒みみたいで、つまり効いているということ
今では振動レベル4にして毎日３分挟んでます
ぶるぶる具合が気持ち良いです～
そろそろ最高レベルの5に変えて、これからも挟んでぶるぶるしますよー
スタイル良くなるかな～