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ひさびさにブログ更新です

おはようございます、寝起きにやっていること

イの形に口を作って

すーーーーっと息を吐きます


歯のすきまから息がでていきますが。


これが喉を開くひとつの方法らしいので

寝起きにやってます

前に書いた記事

キョロキョロするのを直そうと思う


過去の記事を読んでいってました

こういう記事書いてたなー

更新・・・字を書いて脳を使う

字を書くことは脳のトレーニングになる！

しかも

かなり強めに


みたいです。

最近意識してやってませんでしたが。


また字をかいて脳トレしていきたいとおもいます。

今年1回目の更新です

アクセスがあるので、まだ誰か読者がいるんでしょうか

去年の11月にブログを更新したのが最後だったんですが


死んだんじゃないのか？と思った・・・でしょうか


書いてる内容も病んでるので

11月ごろよりは元気です

つぶやき

今日の夕飯はおでんでした

薄毛と顔のしわ

ハゲがすすんできています

28歳だとふつうのことでしょうか？


つむじあたりはうすくなってきています

鏡を使ってみあげるようにしておでこを写してみると

はげてきているのがわかります。

おまけに

顔のしわもひどいです。

20代のしわじゃないです、このしわの原因は太陽のひかりにあたらず

ひきこもった期間のダメージです。

リハビリの成果は？

家にだれもいないときに

声をだしてみて


あーあーあーあーあーあーあーあーあー


と

高い音　低い音と　出していきます

効果はありました
なぜやっているのかというと


働くためです。

朝昼晩ちゃんとたべているからか、イライラすることもすくなくなりました


イライラすると以前は　うううううううううううううーん

と言いながら、怒りがわいてきます。

肩がちょっとぶつかった、なにかはなしかけて相手がおもったような反応を

かえしてくれなかった。ほんのちょっとしたことです。

今日のつぶやき

おひるごはんを食べ終わりました

明日で１０月は最後ですね、

コミュ障＆挙動不審を解決するツール、カメラ

カメラありがとう


今度はデジタル一眼を買います、お金をためて


カメラをもってご当地アイドルとってました、

カメラのことを勉強していて同じカメラを持っている人に話しかけられました


今までになかったことが起きました