軽いジョグ

今日は、暑かったですねー

私の大好きな季節です

今日は、3日に一度のお買い物の日

🚘である所へお出掛けー笑

駐車場に🚘置いたら

人通りの少ない川沿いの道を

ウォーキングからの

軽いジョグしてみました〜

家の中では、練習してましたが、

外では、初めてですー

走り出すまで

かなりの勇気がいりましたぁ〜

最初、膝が痛くてー

やっぱり無理かなぁ〜と

自問自答

少し頑張ってみよう🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

少しずつ痛みが軽減してきて

やれるかも

ちょっと走っては、

歩きを繰り返しましたー

メチャメチャ暑い🥵

爆汗でしたー

走り終わったらお買い物へ

今日は、階段は少なく軽いジョグ中心と

なりましたぁ〜

帰ってからは、

飲みながら夕食作り〜笑

カツオのタタキ（新タマネギ・大葉オン）

スナップエンドウ

小ちゃい海老フライ🦐🦐🦐笑

カリカリでメッチャ美味しかったよぉ〜

ゴールデンウィーク真っ只中ですが

一番季節の良いこの時期ですから〜

そろそろ疲れが出てきていますー

でもここを踏ん張らないとですねー

Stay  Home

早い収束を願います