ふぅ〜メッチャ蒸し暑いワ〜今日のレッスンには、此処は、何処 ご参加の皆様、ありがとうございました。(*^.^*)夜レッスンが無いのでまったり〜今日の夕食は、頂いたフキの煮物最近、大好きなブロッコリー・ゆで卵・海老のサラダサーモンソテーズッキーニと大蒜のソテーと豆苗添え先にタンパク質摂って、ご飯は、3分以上おいてから食べた方が太らないらしい〜油も取った方が脂肪を燃焼してくれるらしい〜卵も一日何個でも摂って良いのふぅ〜今日も一日、お疲れ様でしたぁ〜
