今日は、日曜日
レッスンご参加、
ありがとうございました。
メッチャ強度抜群のステップと
ストレスフリーのエアロの二本立て〜
丁度良い組み合わせでしょうか
そしてレッスン後にィ〜
何かが起こる予感な成城〜
私にとって、
日曜日が終わると
一週間の終わりなのです。
そんな時こそ、
気を引き締めなければですね〜
無事に過ごせた日曜日の夜ー
こんな日は、
自分の身体にご褒美の栄養をあげたい
大好きなお野菜を
頑張った自分の身体に、
どれだけ摂取させてあげるかです。
何も考えず、台所に立って
後は、無心になり調理しますです。
今日は、具沢山無国籍丼〜
丼の具は、ご飯の上にレタス敷いて
メバチマグロ・サーモン・エビチリ・しらす
大葉・アボカド・オクラ・キムチ・韓国海苔
もっとお野菜食べたい〜の
てなわけで簡単夏野菜のソテー
茄子・ピーマン・玉ねぎ・ズッキーニ・ブロッコリー・プチトマト・ベーコン・オイルサーディン入りです。
身体は、食から成る〜ですからネ
今日も一日、お疲れ様でしたぁ〜