首こり 肩こりの原因は枕??

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みなさん 朝起きて首が痛い、寝ちがえしやすいときありませんか?

お客様とのお話で しばしば 枕があわないのかな?と耳にすることがあります。
首こり、肩こりの原因は人によって様々ですが、枕が関係していることもあります。





個人差がありますが、高すぎる枕はデスクワークで下を向くように 首が張った状態になり、寝ているだけなのにつらい、ということがあります。
首のS字カーブにそった枕がいいですね。

姿勢科学の専門家の話によると、バスタオルを巻いて首のS字に合わせて置き、枕がわりにする方法もあるそうです。

枕が合わないかも?と感じてる方、一度お試しを(^^)






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ひざをつくと色素沈着する人は…

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ゲリールデシューです
今日もご来店ありがとうございます(*^^*)

秋冬は手やひじ、ひざがガサガサしてくる方いませんか?
クリームを塗ると柔らかくなりますね
ちょっと億劫ですが、こまめにクリーム、ハンドクリームを(^-^)
ひざをつくとだんだんと色素沈着してくることないですか?それは代謝が悪くなっているようです。
代謝が下がるとお肌の表面の古い角質がたまり くすみ、ごわつきになります。

ひざやひじならボディ用のスクラブやピーリング、
お顔なら角質をやさしく取り除く化粧水などいいですね。




ゲリールデシューのフェイシャルメニューにも 
お肌の角質をとり 白く柔らかくしてくれるピールオフパックがありますよ。ぜひお試しくださいませ(^-^)



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一等でました~!

ハロウィンキャンペーン 好評いただいてます(^^)



ついについに 一等100分無料券でました~!!
おめでとうございます!(^^)
二等30分延長券ほか まだまだ当たりますよ~♪
もう2~3回当選した方もおられます(笑)

期間中何度でも♪
本日ご予約枠空いてます お待ちしてます(^∇^)




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デブ菌ヤセ菌?!腸内細菌がカギ!

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同じ量食べても太る人、太らない人いますよね
これは体質だけではなく 腸内細菌も関係してるようですよ(^^)
腸にはヤセ菌、デブ菌があるのをご存じですか?



ヤセ菌=バクテロイデス門といって、腸内にたくさんいます。なぜヤセ菌と呼ばれるか?
食べ物を分解してエネルギーに変える働きが強いからです。

ちなみに 門ていうのは大まかな細菌の種類の分類名です。

一方 デブ菌=ファーミキューテス門は 消化したものを体内に溜め込んでしまう細菌群です。
デブ菌には、善玉菌も含まれてます。意外ですね!ここはこれからの研究で明らかになるでしょう。

デブ菌は吸収されなかったものや必要のない分まで脂肪で蓄えようとします。
なので、太っている人にはデブ菌が多く ヤセ菌が少ないという傾向です。
実際に太った人を一年間ダイエットさせるとデブ菌の腸内細菌が減り、ヤセ菌が増えたことが確認されています。




デブ菌ヤセ菌の比率は デブ菌:ヤセ菌=4:6です
デブ菌がヤセ菌を上回ると、同じ量食べても太りやすいということですね。
つまり どっちにもなりうる日和見菌を善玉菌に加勢させる!

そのために腸内環境をコントロールしましょう(^^)

理想的な便は 色が黄色から黄褐色、嫌な臭いがない、やわらかいバナナ状です。
まずは便を観察してみましょう☆


体を芯から温めデトックス効果のある よもぎ蒸し 温活の時期になりましたね。
城北店の温熱ドームと併せて ぜひご利用ください(^-^)








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差し入れいただきました!(^o^)


今日お客さまから差し入れをいただきました!
感動です~!(^∇^)
ご来店いただいて一年、こちらがお礼しないといけないところを 逆にお気持ちいただいて…



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甘音屋さんの栗きんとん、葡萄大福、蜜柑大福おいしくいただきました。

元気をもらいました♪

これからもいいお付き合いをよろしくお願いします(^-^)



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