ひょっとして
もう産後２年って産後って言わないですかね？
だとしたら
ただの更年期太りです
今お腹が妊娠5ヶ月の
ちょっとふっくらして目立って来たんじゃない？
くらい出てます
若い頃
痩せてた時代が長かったもので
このだらしない体型がかなり許せないんですけど
でも食べるのを止められない、、
だったらもう動くしかない！！！
たとえ体重が減らなくても
せめてこのぽこんと出たお腹はなんとかしたい
と思い
週に3〜4回は
３０分から４０分の
ヨガ/ピラテス/ストレッチ/筋トレみたいな物をコンバインしたエクササイズをしてますが
これがやり方が悪いのか
やってる内容がいまいちなのか、、
全くお腹へっこみません！！！
ちなみにやっているエクササイズは
全てお腹にきく！！！
とか
速攻痩せる！！！
とか言われてるものの組み合わせ
そこそこ辛いし
終わった後は汗だく
それを始めてもう2ヶ月くらい経つのに
全く効果ないって
ホルモン恐るべし
更年期恐るべし
って私の食べてる量がやばいんですかね、、
本当自分のこの体型許せないんで
なんとかしたいので
もうちょっとエクササイズの内容を見直してみたいと思います
どなたか更年期のぽこんと出たお腹にも絶対きくエクササイズあったら教えてください
こういう体型になるには一体どれだけ頑張ったらなれるんでしょう
いや、絶対無理だってわかってるんですけどね
このウォールピラテスってキッツイんです
なんでこんなきついのに効果ないんだろ