更年期の症状なのか
アメリカでは結構コモンな更年期サプリの
同じくこちらでは更年期によく摂取されるサプリのブラックコホッシュ
ただの不安症の症状なのか
動悸もすごく気になるし
なかなか眠れないしで
最近も全然疲れが取れない
不定期で飲んでいる抗不安剤は
よく眠れるし
動悸も治るけど
ボーッとするし
朝起きるの辛くなってしまうしで
なるたけ飲みたくないのだけれど
最近ストレスが酷かった時に
連続で毎日摂取してたら
記憶に影響があるかもしれなくって
すごく焦った、、
夫に
最近物忘れも酷いけど
自分の言った事さえ覚えてないじゃんって
もしかして若年性認知症とかなのかなと
すごく怖くなってしまったのだけれども
抗不安薬を頻繁に飲んでいるからかもしれないと思い(副作用に記憶力低下とあった)
とりあえず暫く
薬飲まないで過ごしてみようと思ったものの
動悸も不眠も良くならないと
仕事にも影響が思いっきり出てくるので
この症状は更年期の影響もあるからだという事にして
とりあえず更年期用のサプリで
少しでも動悸と睡眠の質が上がればと思い
これらを飲み始めてみた
睡眠ヘルプバージョン
ホットフラッシュやムードスウィング
動悸や頭痛にも良いそうだけどどうなんだろ
要は植物由来のエストロジェンに似た作用を持つ物質が含まれているサプリ
どちらも昨日から飲み始めたけど
とりあえず睡眠は全然ダメ
恐らく４時間くらいは一晩合計で寝れてるけど
すぐ目が覚めていろんなことが気になってしまってとてもじゃないけど質の良い睡眠とは言えなかった
でも動悸は大丈夫だった！
それがないだけでもものすごく楽だった〜
これから毎日飲み続けて
少しでも日々楽になっていきますように〜