さぼってました

本当に久々の更新10月11月は、来年から幼稚園の息子ちゃんの準備に忙しくあっという間に過ぎた感じです


最近は本当に自分でもびっくりする程元気になって、前みたいな生活が送れているかな薬も減りました減ったらなんだかしんどくなったので、まだ駄目なのかなぁ…と思ったら、扁桃炎になりましたまぁ、うつが出たわけではなかったので結果オーライです


というものの、調子がいいからといって、無理は禁物とお薬はきちんと飲んでますし、マイペースにやってます。パパも色々できるようになってきたと言ってくれたしまぁまぁなのかな


少しずつ次の妊娠も前向きに考えられるようになってきてます。ここまでくるのに本当に辛い一年でした。身体も気持ちもバラバラで、自分が生まれてから味わった事がない程の辛い気持ちでしたでも生きてたら何とかなる。本当に辛くてどうしようも無い日もあったけど、今少しずつ元気になって、息子ちゃんと公園で落ち葉を拾ったり、スーパーに買い物に行ったり、そんな日々の繰り返しが心地よく感じるようになってきました。

最近は

毎日バタバタしていて、更新できなかったです

随分秋らしくなりましたね我が家のキンモクセイは満開でして、秋を感じる香りです


さて最近の私は、前回の更新から睡眠導入剤を断っておりますよく眠れるようになりました睡眠時間が少なくても、熟睡してるのか、しんどくないです。うつらうつらすることも無くなってます

体力も随分戻ってきて、何も出来ないなんて事が本当に減りました。些細なことでも泣いていたのに、ここ最近、気持ちが滅入ることも無くなったような…。

治ってきたのかな？
でもまだまだなんだろうな…。とりあえず、今週の水曜の診察で、先生に眠れるようになったことを報告します。

今日で４日目

今日は肌寒い１日でしたそして睡眠導入剤無しで寝ることに挑戦４日目です

腰が痛くてある整骨院に通ってます腰より首に問題があるらしく主に頸椎を矯正してもらってるのですが、カチカチだった首から肩がふにゃふにゃになって、緊張がほぐれているのか、本当によく眠れます腰の痛みも随分楽になりました

うつのことを話すと、先生に「薬止めて、数日通ってみ寝れるようにするから」と言われ、騙されたと思って止めてみたら、すんなり睡魔が襲ってきてよく眠れてます


騙されたと思って行ってごらんと勧められた整骨院なのですが、こんなことならもっと早く来れば良かった


今日もなんだか眠れそうでも抗うつ剤と精神安定剤は飲んでます今日は飲むの忘れてしまいそうでしたが(笑)

なんだか少し前向きです