夜がしんどい人って、
昼ちゃんとしてる人が多い気がする
これは、
自分のことでもあるし、
周りを見ていても
よく思うことです。
夜に気持ちが落ちやすい人って、
昼間は
ちゃんとやっている人が多い気がします。
- 人に気を使う
- その場を回そうとする
- 迷惑をかけないようにする
そういうことを、
当たり前みたいに
一日中やっている。
だから夜になると、
ふっと力が抜けて、
張っていたものが緩む。
そのタイミングで、
不安や疲れが
表に出てくることがある。
それだけなのかもしれません。
夜にしんどくなるのは、
弱いからじゃない。
むしろ、
昼をちゃんと過ごしてきた証拠
みたいなものだと、
私は思っています。
「また夜が来た」
「今日もダメだった」
そうやって
自分を責めなくていい。
今日は、
ちゃんと一日をやり切った。
ただそれだけ。
夜がしんどい日があっても、
昼のあなたまで
否定しなくて大丈夫です。
同じように感じる人、
いますか？
声に出さなくていいので、
心の中で
「あるかも」と思ってもらえたら
それで十分です。