ランオフが続いております
今日で５日目‼️
脹ら脛の故障が思いの外、長引きました。
屈伸すると、しこりみたいなのが感じられ
ずっーーと休んでました
久しぶりにこんなに間隔が空いたなー
お陰で脹ら脛も大分良くなったような気がする‼️
感覚ではなく……勘‼️ですが(笑)
その勘を信じ明日から走ります(^ω^)
そして……寝違えは今日で７日目‼️
まだ治らねぇー(笑)
これに関しては治る気がしねぇー(泣)
おまけに一昨日の夜に
違う所がピキッとなったし笑
あー湿布が気持ちよい
31日の晩御飯は１人飯でした。
いつもなら、何処かに食べに行きますが
目下……緊急事態宣言発令中なので
１人焼肉しました
コンロの前に椅子を置き
換気扇をぶん回しビールを出したら
パーリナイッ❕
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
ビールもよく進み
大変美味しゅうございました
この後は嫁に怒られぬよう
１人せっせこコンロ周りや
床等に飛んだ油を拭いて回りました！
気に入ったのでまたやろう🎵
今度は国産の牛が良いなー
とまぁ……走れてないけど
なんだかんだで食べて呑んで太ってます
それもこれも
全てはマラソンの為‼️
走れない時こそ
次の練習に向けて
カーボローディングさ
(グッチ「ギリギリサブ4.5の取組」より)
以上何もオチもない最近の出来事でした
ではでは、またまた～(*´▽｀*)
山口穣さん！今日もパクッちまいました(笑)
ばいなら✋