わんばんこ☺️
今日の福岡は暑かった～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
もう短パンTシャツの時期ですね(^ω^)
桜もチラホラ咲き始めたので
今週末あたりに花見ランでも行こうかな～🎵
１人で
いつも１人ですが……なにか？
今は決して暑くないんですが
目から汗が出てきたので……話しは止めて
今日の活動録です
今日のメニューは
Eペース60分(二分割可)です
二分割可なので通勤ランでこなします
今日は全くペース安定しませんでした。
足も身体も重かった！
昨日の疲労が残ってるみたいです(;´A｀)
今日のメニューにWSがない事と
出発遅れた事も相まってWSはサボりました。
そして帰宅ラン
こちらも同じくペース不安定(笑)
朝と同じで足も身体も重い……
本当はもっとペース落として
Eペース守らないといけないですね！
さて、明日のメニューは
Eペース30～40分+WS8本です。
明日は荷物があるのでバイク通勤する為
朝早起きして走ってこようと思ってます(*´ー｀*)
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
もうこんな時間‼️
ではでは、おやすみなさい☺️
今日は好きな有名人とランデブーする
スケベな良い夢見るんだぜ～(*´▽｀*)
ばいばいきーん👋