最近コロナウイルスと
嫁のお義父さんが入院したり
あと身内で色々あったりして
色々と流れが悪いので、、、
少しでも気分転換にと
我が家と嫁のご両親達と一緒に
ドライブがてらランチでもと、、、
糸島の加布里にある
｢塚本鮮魚店｣に海鮮丼を
食べに行ってきました
ここは刺身がべらぼうに美味い‼️
そのくせ安い‼️
そしてボリュームが凄い‼️
興味ある方は是非とも‼️
ただし、、、並ばんといかんばい(汗)
ご飯も食べて
ちょっとお茶でもと入ったカフェ
嫁のカフェラテ
ここも美味しかった❤️
店主１人で切り盛りされてて
お客さんは大にぎわいだったので
額に汗流しながら頑張ってました‼️
話し変わって
東京マラソン見ました？
大迫選手、、、
格好良かったッスね、、、
インタビューでは男泣き‼️
キツかったんやろな〰️
苦しかったんやろな〰️
そう思うと、こっちまでウルウル
そしてこの大迫選手の記録や男泣きで
この嫌なご時世に刺激が入ったみたいで
東京マラソン後、、、
走ってるランナーが多い‼️
そりゃあんな走り見たら疼くよな〰️‼️
って事で俺も走ってきた‼️
出先から
春日公園で降ろしてもらい、、、
今日のメニューは先日ブログで
言った通り、一時の間スピード強化するため
｢レペティション走｣をします
アップジョグ1㌔走り
400m疾走の後レスト3分×10本
帰りは帰宅ジョグ
この帰宅ジョグはペース早くなり
閾値走に似た形になりました(笑)
スピード強化と心肺強化が
ダブルで練習出来たので良かったと
思う事にします✨
ではではまた〰️
おやすみなさい☺️
今日もスケベな夢みろよ〰️🎵