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今日のレシピは・・・

 

「香ばし!焼きブロコーンのバター醤油炒め」

 

 

ブロッコリーは焼くとほどよい歯ごたえに、
ほくっとしたところもあって◎

コーンとバター醤油で香ばしさUPです!

 

 

 

 

香ばし!焼きブロコーンのバター醤油炒め

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 

🥞分量:2人分
⏰調理時間:10分

⭐️難易度:★☆☆


*

 

<材料>

ブロッコリー…1房
コーン…80g
油…小さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
バター…5g
塩・こしょう…各少々

 

 

<作り方>

【下準備】

・ブロッコリーは茎を落とし小房に切り分ける。
さっと洗って水にくぐらす。
 

☝柔らかめに仕上げたい方は

切った後に水にくぐらせラップをし、レンジ加熱してね!

(目安:600Wで1分)




①熱したフライパンに油を入れ、

ブロッコリーを入れる。


焼き目が付いたら何度かひっくり返し

両面を弱火でじっくり焼く。


②焼き色がついたら、

コーンを入れて炒め合わせる。




③しょうゆ、バターを入れてさっと炒め合わせ、
塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。

 

 

 

 

ぜひ作ってみてね^^♪

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます^^

みなさんの今日が素敵な一日でありますように!

 

 

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