マラソン。

こんばんわ



ひろろです

ぱるる型ウイルスにやられちゃったみたいです

そんなわけで

今日は朝からマラソン練習

ってことで自己最長の30キロにチャレンジしました！

30走りきった達成感よりも大幅に疲労感があった

20越えてからが地獄

足が全く上に上がらないし

ちょっとの段差や坂でも足にかなりのダメージ

最後はちょっと走ってはストレッチの繰り返し

きつかった

今日の目標タイムである4時間はなんとか切れました

今日は寄り道しながらだったし本番はアドレナリン大解放だと思うのでがんばれば5時間も行けそうな気がしました

マラソン後アンダーパンツとシャツを購入して装備はほぼそこらへんにおるランナーに近づけたかな

夜はこんなに疲れとんのにバイト

のはずだったのですが

行った瞬間今日は暇やし人多いと店長から相談を持ちかけられたので即決で休むことを決意

帰宅しました

ぽっかり時間ができてしまったので

来週会社に行かないといけないので黒髪にしました

自分で染めたの初めてだったのですがうまくできたかな

さらに時間があったので

薬局でもらった試供品のお灸をすえてみました

肩だったので上半身裸でやるしかなかったので寒かった

さらに肩も対して熱くならない

しまいには部屋中臭くなり最終的には家全体が焦げ臭くなった

なんてこったい

少し寝てさっきまで麻雀してました

今年小吉やったけど去年よりもひきがいい気がする

にぶいちは全部はずすけど

そんな一日でした

今日のでおそらく明日は筋肉痛なので起きるのが怖い

さっき歩いたらすでに筋肉痛のあの感じが足全体に広がってました

今日死にかけまでダメージ受けたので治ったら体力も筋力も上がってはず

なぜならみなさんご存知の通りサイヤ人は死の淵から復活すると驚くべきパワーアップをするからね

超回復に激しく期待

こっちでは見れませんが関東ローカルで今日からりのちやんの主演ドラマが始まったので明日早速見てみよう

あありのちやんの演技楽しみ














ヒーローおつかれ！

すごい体力だね

ここ最近の体力の伸び率はまるで指原のここ最近のブレークっぷりと相通じるものを感じるよ

って自分でブレークとかいっちゃった

キャ、恥ずかしい

ドラマ恥ずかしいから期待せずに見てね

ヒーローともドラマチックな恋がしたいな

りのぴよより

はあああああああああ

りのちやーーーーーーーーーん

りのぴよかわいいよりのぴよ

ミューズの鏡、期待！




そんなわけで

おやぴよ
















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