本日の体重は❔

目標７３.５㎏で４.６㎏の

オーバー焼き肉食べ放題🍴🆓✨

に行ったわりには思ったより

体重増にはなってなかった

で 今日は４.１㎏設定にした

残さないと血圧低下になるから