昨日の夜中、足がつって目が覚めました(´д⊂)
最初は右足のすね側だけだったので、
伸ばそうと足首を伸ばしたら
今度はふくらはぎ側もつりました(゜ロ゜)
ふくらはぎ側を伸ばそうと足首を曲げたら
なんと両方つりました(;ﾟДﾟ)!
左足でなんとかしようと左足を動かしたら
左足のふくらはぎもつりました…orz
しょうがないので起きて
まずは左足を手で伸ばし
右足に関しては途方に暮れたので
マッサージしだしたら少し楽になりました。
マッサージしてるうちに、
たまたまつっている筋肉の腱らしきところを押さえたら
とっても楽になることを発見！
なんとか回復して、無事ねることができました。
朝になってダンナさんに話したら
つった時は伸ばすのではなく
押さえるといい、と教えてくれました。
ダンナさんは一時期、薬の副作用で
つりまくっていたので
さすが…！と感心（笑）
妊娠中はつりやすいので
今後の参考にしたいと思います。
あ、ゆうごの話がまったくない…。
そういえば最近、やたらと右足を痛がります。
足の土踏まずあたりなのですが…。
どこまで信ぴょう性があるのかわからず
ちょっぴり困り中…。
ちょっと調べてみようっと。