早寝早起きへの道～8日目～

だいぶ遅くなっちゃいましたが、8/5の結果です


①昼寝は２時間以内、15時以降はなるべく寝かさない
→私も眠くてかなり寝ちゃいました

②朝は遅くても8時までに起こす
→これはバッチリ！6時00分に起きました

③おふろは夏は早めに、冬は寝かしつけに合わせて入れる
→19時30分ぐらいだったかなぁ？


結果、寝たのは23時30分ごろ。
いつも通りだー


せっかく早く起きたのに…


家にいると眠気に耐えれない