今日はちょっと中休み…
趣向を変えてみました。
①昼寝は２時間以内、15時以降はなるべく寝かさない
→このルール、保留！
だってお風呂で不機嫌だから…
せっかく好きなお風呂
キライになってほしくないし。
ちなみに午前中30分ほど、
午後は13時30分～16時30分ぐらいまでたっぷり寝てました
②朝は遅くても8時までに起こす
→今日も寝坊…
これが一番致命傷？
③おふろは夏は早めに、冬は寝かしつけに合わせて入れる
→これはバッチリ！
今日は18時に入りました
そして今日はお風呂上がりはとりあえず寝かしつけず、起こしておきました。
そしたら
22時30分ぐらいに就寝…
あれー？
これまでで一番早いよ
やっぱ昼寝は15時以降でもさせてもいいのかも。
お風呂の直前とか直後とかをやめればいいんじゃ？
明日もとりあえずその方向で