経過。

ダイエット今、痩せ期だから気合い

スローWalking

走って、歩いてを繰り返すヤツをしだしてます

運動は気分転換になって無になれるから好き

今日は夜勤やから、、。

お家でミリヤ聞きながらダンス気着いたら１時間（笑）

お風呂で、グリグリマッサージとストレッチ

マイナス1、5㌔

三日にしては、ィィペース

痩せ期に落として、女の子の日は維持するのを頑張るぞ

今から仮眠します

友達とハロウィンした時の。。

悪魔

久しぶりに妹とデートした時の。。

ィィな若いのわキャピキャピでした

いつも、みんなに元気もらってます

ありがとう

復活

は睡眠、計15はしたよーな。。。

今日、夕方頃には復活しました

さっそく

夕方、Walking１時間

筋トレした

運動するとスッキリ

マッサージ、ストレッチして今日も早く寝るぞ～

今は、、

コンビニで買えるヨーグルトパック中。。

癒し

も女子力アップだ

絶対

一ヶ月後にちょっとでも自分に褒めてあげれますよーに

さげ～

高校以来のダウンだ

遅れた女の子の日。。

今日はでよかった

たぶん。。。

何年かぶりに朝から夜まで一歩もおそと出てない日

雨やし。。

お腹痛すぎる、、。

痛みだすと吐き気～

この生活、病むな。。

早く治れーお腹痛いの飛んでいってー

気合い気合い

からまたダイエットも、開始だ

緩んでる自分。。

鏡見たくない

強くなろぉ～

自分が頑張らな、誰が頑張る

絶対負けない

とりあえず。。

今日は、回復待つ

おやすみ(σω-)。о゜