今日は風が強かったこともあり、🏠でゆっくり。
念入りにストレッチやリハビリもしました👍
腕は相変わらず上げにくいですが、少しずつできることが増えてます。
昼食にチャーハン(炒飯の素ですが😅)、夕飯に味噌汁と野菜炒め、赤魚の西京漬け(焼くだけのもの)、カボチャのサラダ(昨日煮物にした残りをマヨネーズで和えるだけ)を作ってみました。
退院した当初は、フライパン持てず、包丁で何かを切るのが大変だったのですが、今日は特に問題なし✨
皮むきと皿洗いは腕〜胸に力が入るらしく痛いので彼氏にお願いしました💦
何かをやる前にストレッチしておくと少し楽ですね✨
傷は服が擦れるとチクチクしますね💦
服の縫い目はないのですが、乳がん用の前開きソフトブラでもパットの端が当たるとチクチクします。
なので、パットの位置を調整したりして対応😌
色々不便ですが、少しずつ慣れてきました👍
この調子で日々頑張ろうと思います！
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