こんにちは。飯山ゆみです♪
『 自分と向き合う 』っていう言葉、
結構聞くと思うのですが
いったいどうやるのー？
って思っている人もいるかな
実際にご質問をいただいたので
今日はそれについて
お答えしようと思います。
いわゆる、自分との向き合い方。
ですね♡
自分との向き合い方。
いろいろあると思うのですが、
インナーチャイルドの見解から
お話しします。
そもそも。
自分と向き合うというのがわからない、
たぶん自分と向き合ってこなかった、
という人の多くは
もしかしたら、
親がいろんな事を決めてきたのでは？
親の考えに従ってきたか
従わざるを得なかったか、、。
つまり。
自分の内に問いかけることを
しないで済んでしまった
と言えますね
いずれにしても
大人になると
自分のことは自分で決めねばならない。。
そんなシチュエーションが多くなります。
ですが
子供の頃に
あなたのいろんなことを
親が決めてきたという人は、
自分のことなのに
自分のことがよくわからない
どうしたらいいのかわからない、、、
となっていないかしら？
これ、わたしもそうでした甘えん坊で母に依存していたもんで。
ビビりだったから、
母に判断をしてもらい決めてきた子w
だからわたしは自分の考えがわからず
自分の意思ってあるのかなぁ？と
『自分探しの旅』を結構しましたよ。
でもね。
結局、なにをやったとしても
自分が納得しないとダメで
答えは
自分の中に
ちゃんとある
んだなぁと思い知ったの。
だから、
何かを決めなきゃいけない時
選択を迫られた時
自分軸をちゃんとする
良いチャンスでもあるわけです
ご質問下さったクライアントさんも
そういうレッスンなわけ♡
ある出来事が起こって、
それはやってみたかった案件なんだけど
いざそれが叶いそうになったら
はて？やりたいのか？
本当はどうしたいのか？
わからなくなり。
わたしにLINEを下さったわけです。
継続コースではLINE無制限なので＾＾
で、
「 おぉ！これは復習ですねぇ
自分と向き合うことをしてみて♡ 」
と返信しました＾＾
そうしたら。
冒頭のご質問です
自分と向き合うって
どうしたらいいのでしたっけ？ と。
うんうん。
セッションの時はわかっていたのに
いざ、日常でいろいろ起こると
、、、あれ？？
ってなるよね。
ってなるよね。で。本題です
自分と向き合うって
意外と簡単ですのよ
皆さんは、どう思う？？？
、
、
、
、
、
、
ズバリ！
自分と会話すればいい♡
のですー
何かに悩んでしまったり
迷ってしまったり
頭の中で考えてグルグルしちゃうと
しちゃうとこうかなぁ、あぁかなぁ、
って自分一人でやってます。
つまりは、
独りぼっちになってますよね？？
でも、こんなふうにしたら
独りぼっちにしないで済んで、
自分と対話（会話）できるのです
それは、
言葉の最後に「ね」
を付けること。
〇〇と思ってるね
迷っちゃうね
嫌な感じだね
わからないね
どうしようかね
といった具合に、
とりあえず言葉の最後に『ね』
を付けると、あーら不思議
誰かと話してるみたくなるでしょ？
わたしは常々、
「ねぇ〜」って自分にやってます( ´艸｀)
これ、グジュグジュしてる
本性の自分、つまり、
インナーチャイルドと
話してるみたいになるの
そして、聞いてみるのです。
本当は〜？
って。
もしかしたら、
まだ答えを出したくないのかもしれない。
まだ迷いたいのかもしれない。
何でもかんでも
早く答えが出たらいいってもんじゃない。
その、歯がゆさも
その何とも言えない感じも
味わったらいいんです
そのプロセスも大事と思う
子供の時にそのプロセスが
あいまいだったかもしれないし。
だから今、
自分に正直になって
苦しんでもいい。
苦しいね
嫌だよね
モヤるよね
と、感じてあげると
それは、自分から逃げずに
向き合っていると言えます
イメージで対話したり
胸に手を当てて
自分の中でやり取りしたり
感じたりしてもいいし
誰も居ない所で
ぶつぶつ言ってもいいし( ´艸｀)
または
書くとできるかもしれないですね
難しく考えずに
やりたかったらやってみてね
何か変化や手ごたえがあるかもです
やりたいけどムリーーー
という人は
一度セッションにいらして下さいね。
インナーチャイルドを癒やしながら
自分と向き合うワークが体験できます
ではでは〜
何かのお役に立ったら幸いです
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