皆さんはお箸について、食事以外の使い方って思いつきますか？
ダイエットティー
を飲みながら
調べ物をしていてお箸が、ダイエット器具に変わる
ということを最近知りました。
衝撃的です、本当によく思いつくなと感動してしまいます。
１００均でお箸は買えますし、コンビニなどの割りばしなら
買ったお弁当などの代金を除くとタダで手に入りますね。
お財布にやさしい経済的なダイエット器具と言えます。
では、どの部分に使用するかというと手の次に
お箸が向かう場所の顔です。
この運動は頬まわりをすっきりさせる運動です。
お箸で顔やせダイエットとでも言うべきこの運動
のやり方をご紹介します。
■やりかた
1 両奥場に箸をはさみ２０秒間強く噛み続けて下さい。
２ 箸に歯形が付くくらい強く噛むのがポイントです。
３ 一日の目安は３セットだそうです。
こんな簡単な動作が、ダイエットの運動になるんだと驚きました。
お手軽に顔ヤセしたいという方は、お試しになられてはいかがでしょうか？
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