ダイエットがうまくいって、
体重が落ちたのはうれしいけど、胸・バストもいっしょに落ちてしまった…
できることならこういう事態は避けたいですね。
体重が落ちても、胸・バストが落ちないようにするには、大胸筋を鍛えることがポイントのひとつです。
大胸筋というのは、胸の筋肉、いわゆる胸板のことです。
この大胸筋が落ちると、胸が垂れ気味になり、バストダウンにつながっていきます。
大胸筋を鍛える運動といえば、何と言っても腕立て伏せですが、女の子が毎日腕立て伏せをするのはなかなか大変ですよね。
そんなあなたにおすすめなのが、お風呂でできる簡単運動です。
胸・バストを残すお風呂運動やり方はホントに簡単。
湯船につかった時に、お湯の中で拍手するんです。
湯船につかった状態で、両腕を胸の前に突き出して、ゆっくりと大きく拍手をします。
これが意外と効くんです。
腕立て伏せは気が重くても、これならお風呂の中でリラックスしながらできそうでしょ？
ただし、ダイエットは継続が命。
私がダイエット茶
を毎日飲んでいるように毎日続けないと効果はありません。
逆に、こんな簡単な運動でも、毎日続ければ必ず効果が表れます。
▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
↓↓↓↓↓↓
本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！
1週間で5kg痩せました…