ダイエット21日目

ジム
エアロ60分
マシン20分

そのあと、母とボーリング(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑

母がうま過ぎてドン引きでした、、笑


150超えてた、、笑



ご飯
朝 トースト サラダ スクランブルエッグ ヨーグルト
昼 なし

夜 鉄板焼き


外食すると食べ過ぎてしまうおおおお



明日はまたジムいきまーす！