ダイエット21日目ジムエアロ60分マシン20分そのあと、母とボーリング(((o(*゚▽゚*)o)))笑母がうま過ぎてドン引きでした、、笑150超えてた、、笑ご飯朝 トースト サラダ スクランブルエッグ ヨーグルト昼 なし夜 鉄板焼き外食すると食べ過ぎてしまうおおおお明日はまたジムいきまーす!