こんにちは、三久賀まりです
今日も暑くて、皆さんは体調など崩されてないでしょうか？
暑いですが、やっぱり適度な運動も必要ですよね。。
私は普段、セラピストの他に
ヨガのインスタラクターもやっています。
今日は新しいクラスが始まりますので
こちらでもご紹介させていただきたいと思います。
７/19(水))20:15〜70分
ストレッチポールを使った
筋膜リリースが始まります♩
難しい動きはなく、ポールをコロコロ転がしなが
らセルフメンテナンスができる優れもの！
もしかすると、滞っている箇所は痛いかも？しれ
ませんがやらないとずっとそのまま、、、
夜寝つきが良くなったや、
背中が前より反れるようになったなど
お声もいただいております。
全身を覆っている薄い筋膜、体のバランをよくしたり
、血流を促す効果、適度な運動ができ
私も大好きなクラスです。
セラピスト知識を活かし、どこにあてれば
緩むのかを考えたクラスになっています♩
場所は、御茶ノ水から徒歩４分
なんと神田明神が目の前！
運も良くなりそうです♩
神田明神は夜遅くまでライトアアップされていて
とても癒されます。
ぜひ一度参加してみてくださいね。
今日も素敵な１日をお過ごしください。
体験料は１回のみ、1000円
電話かウェブ予約のみ。
✴︎ボディーセラピスト
✴︎ヒプノセラピスト
✴︎ヨガインストラクター
✴︎陰ヨガインストラクター
