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今日は夕飯が20時以降だったので、豚汁だけ食べて終わりました。
今後健康診断終わるまでは、20時以降は食べないようにしようと思います。
最近残業続きで、食べる時間が遅かったことを増量の要因の一つかと。
一番の要因は間食なので、それも控えていきます。
昨日も今日も高い数値を叩き出してるけど、3月に健康診断があるとわかったので、心を入れ替えてあと1ヶ月ちょっと0.1キロでも減るように頑張ろうと思います。
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今日は夕飯が20時以降だったので、豚汁だけ食べて終わりました。
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今日は夕飯が20時以降だったので、豚汁だけ食べて終わりました。