こんにちは^_^
最近はやはりインスタ投稿が多くなってしまったので
今日は、インスタのコピペを
こちらに載せます😊！！！
結構しっかり書いたので、
ミニコラムとして読んでみてください♪
こんにちは😊
ひろみです🌸
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骨盤メイクという骨盤や体のセルフケアの講座をしています。細くなるだけでなくその後「ダイエット」の必要ない「太らない体質」を骨格をセルフで整えるという方法で短期間で可能にします。体型の悩みから解放されて、悩んでいた時間や美容に投資していたお金を”本質的な自分の幸せ”のために使う自由な人が増えたら嬉しいです🌟
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今日は【リアル体重】と【見た目体重】の話をします！
何を隠そう、もう10年以上、うちには体重計がありません！😂
たまに温泉に行った時に体重計があれば乗ってみる程度。
体重をはかる代わりに、
全身鏡でボディチェックしています。
【リアル体重】と【見た目体重】は全く違うものなので、私は【見た目体重管理】をしているのです。
私みたいに【見た目体重管理】をしている人っていますか😊✨✨？お仲間ですね。
もしかしたら【リアル体重管理】をしている人の方が多いのではと思います。
【そこで１つ、今日お伝えしたい、大切なことがあります！！！！】
私が、リアル体重は見ずに見た目体重だけを管理している理由でもあります。
それは、【リアル体重】を一度目にしてしまうと、
人はその数字のイメージで自分を錯覚してしまう、
ということです。
1キロ増えれば、鏡の中には1キロ太った醜い自分がいませんか？
逆に1キロ痩せれば、鏡の中には誇らしげな凛とした自分がいるかもしれません。
でも、実はリアル体重が3キロ増えても、見た目はたいして変わっていない、ということもあります。
逆に、頑張って3キロ落としても、見た目はたいして変化なし、ということもあります。
本当に大切なのは【見た目体重】なのです。
【リアル体重】とは全く別の見方で、【見た目体重】も管理してみることをオススメします♪🌸
私は【見た目体重】に着目してから、
自然と【体と心の関係】も理解していくようになりました。
十分に睡眠をとってストレスのない状態だと、浮腫もなく循環もよく、全体的にスッキリして顔もイキイキしている。
毎日忙しく時間に追われて余裕がないと、消化も悪く姿勢も悪くなり、体がもたっとしている。
【見た目】の美しさに必要なのは、この２つ。
・整った骨格
・健康な心
私は10代で摂食障害を経験したこともあり、
女性にとって見た目に自信を持つことが、
自分を好きになることにつながり、
それが人生を積極的にポジティブにしていくパワーになり、
幸せになるために必要なことだと知っています。
だからこそ、体型を変えたいと思っている方へは、
【リアル体重管理】ではなく、
簡単で楽しくて幸せな方法である、
【見た目体重管理】をすすめたいと思います。
今日のお写真は、掲載許可をいただいているお客さんの写真を1枚ご紹介します。
骨の位置を自覚して、立ち方を変えるだけで、
見た目の印象が変わるんだよ、という写真です。
この方はこの時にウエディングパーティーを控えておられました。
立ち方を変えれば、体のでこぼこがなくなり薄くなるので、ドレスにぴったりフィットすることができます。
立ち方を変えたら、閉まらないかなと思った背中のファスナーがスッと閉まったそうです！
背中のラインが真っ直ぐになったのが、写真でも分かりますよね。
10キロ痩せてドレスを綺麗に着たい！を達成しなくても、
立ち方を変えて見た目体重マイナス10キロ！ドレスも綺麗に着られたよ！
となることもあるのです。
そして、この立ち方は非常にコアマッスルを使うので、日常的に続ければ、半年もすると体重と体脂肪も少しづつ減っていきます。
私のメソッドに興味のある方は、
ぜひお気軽にお問い合わせください^_^
下記に講座の紹介もしています！
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初めての方にも気軽に【セルフ骨盤メイク®︎】を体験していただける、Body&Pelvicセミナーを毎月開催しています！
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【Body&Pelvicセミナー】
8月のスケジュール
・8/4(水)11:00~12:00
・8/21(土)10:00~11:00
¥3,000-(税込)
内容
1).知る
痩せない、痩せにくい、産後の体型などのお悩みの原因を説明。
2).体験する
すぐにお腹がぺったんこになる「ペルビック・ポジション・エクササイズ」とアンバーバストがマイナル10センチ(!?)「リブ・ポジション・エクササイズ」のレッスン
3).相談する
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上記の講座の詳細・ご予約は、プロフィールのリンクよりご確認ください♡
@hiromi_pelvic_make