こんにちは^^
山口ひろみです。
久しぶりに「骨盤お悩み相談室」のWEBコラムを更新しました！
「産後の骨盤ケア、いつかしなきゃ！」と思っている人は多いと思います^^
実際は子育てに追われて日々がすぎて、
気づいたら数年経ってしまいそうですよね(笑)
じゃあ、始めるのにベストな時期っていつなんだろう？と考えたときに
5ヶ月〜7ヶ月くらいだろう
という結論に。
その理由は
「歪みがひどくなる前」であり
「歪みが慢性化する前」だからです！
骨盤の歪みは、
そもそも出産が原因ではありません！
育児の中で、歪んでいくのです。
でも、歪みは必ず元に戻ります！
早くもどすコツは、(さっきも紹介しましたが)
「歪みがひどくなる前」であり
「歪みが慢性化する前」である
産後5~7ヶ月頃ケアを始めること
ですよ♪
詳しくはコラムを読んでね
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コラム内で書きましたが、産後すぐに子宮は元のサイズへと収縮し始めますが、
なんと、乳首に刺激があると収縮運動が促進されるそうです。
赤ちゃんが一生懸命おっぱいを吸うのは、お母さんのためでもあるんですね。
人の体の仕組みって完璧すぎて、本当、誰が考えたんだろう…
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