摂食障害改善についてネットの情報収集について…☆

LOVEYOGA-摂食障害克服ヨガプログラム-動画

【ヨガってこんな感じ】

こんにちは

今日は【ヨガってこんな感じ】動画を紹介します

摂食障害克服の過程で、最初の一歩☆

高校生の私がまず自分でできる事といったらネットで情報収集すること。

でした。

当時は今よりももっと摂食障害に関する情報が少なく、ネガティブな内容も多く目にしました。

自分の症状を理解したいから勇気を持って覗いてみた結果…さらに行き詰まりを感じて苦しく思ったことも少なからずありました。

・精神科

・薬物治療、精神安定剤、睡眠薬

・多くの人は治っても繰り返す

・なかなか治らない病気

・ハマったら抜け出せない

・母親との関係性が原因

・治るまで非常に時間がかかる

・社会復帰が難しい

そういうフレーズを目にして、なんだかゴールが見えないような…救いのないような感覚になり、さらにふさぎ込んだ時期もありましたが…

ある日、とても好きなブログを見つけました！！

ある人の、『摂食障害克服体験』のような内容を綴ったブログでした。

ブックマークしていたけれど、今はページ自体が無くなっていたので紹介できず残念ですが。。。。

その人は、治った経緯や、「治るよ、大丈夫だよ。自分を責めないで。」という事をひたすらに綴っていました。

摂食障害が治って抜け出して、元気に生活している人がいること。実体験からのポジティブな言葉に、私は人生を諦めない勇気が持てました。

ネットで検索してくれた方や、大切な人を守りたくて摂食障害について情報収集してくれている方には、ポジティブな内容を届けたい。

摂食障害克服はlovelyなミッションに取り組み中ということ

その過程で本人も周りもきっと何か心が揺さぶられたり、成長できる経験だと思うからです。

何か…何かもっと発信したい！という思いに力が入ってしまう今の私なんですが…。

【頑張りすぎない！焦らない！！】(笑)

これは今後の私のミッションでございます

私自身が楽しんでやらないと関わる側もしんどいからな

と思ってます。

なので、一息…。ふぅ。

ストレッチ。のびのーび。

気持ちいいぜ。

とりあえず今日も1日適当に。

ググッとのびて、究極の"ただの深呼吸1回"

リラックス効果抜群です。

LOVEYOGA-摂食障害克服ヨガプログラム-