〜LOVEYOGA が 千葉へゆく〜

今日は千葉フィットネス館のイベントクラスでLOVEYOGAをしました

ホットヨガのクラスのため…ものすごい量の汗をかき…

ホット＋呼吸、の凄い排出効果を実感

ただ、ホットは、暑いが故に深い呼吸がし辛い…という現象も起こりやすいので、そんな時もLOVEYOGAの呼吸の取り方は取り組みやすいのではないかと思います。

なるべく少ない回数、少ないキープ時間でより効果的に、というなんとも夢のようなテーマでクラス構成しています…

今年はLOVEYOGA、ますます進化していくと良いです

がんばります

では、今日はお仕事終了。

千葉を去ります

ありがとう千葉！