今、通っているスポーツジム
火曜日 太極拳
水曜日 ヨガ
金曜日 フラダンス
と週３、運動してるでも１人で黙々とやるマシンは苦手で
プログラムが終わると、すぐ帰ってた
（ちょっと、もったいないよね～）
体外の時はお休みしてリセット時とお休み周期の時に久しぶりに行くの繰り返し
今回、久しぶりにジムに行き出したら１２月からプログラムが増えて
火曜日 水中ウォーキング 太極拳
水曜日 ヨガ エクサウォーキング
金曜日 エクサウォーキング フラダンス
と、今までやってたプログラムの前後に新しいプログラムがある
出不精
マシンが嫌いな私には、かなり嬉しいプログラムだ
なので、新しいプログラムに参加してみた
エアロビクスなどと違って激しくないので、
でもけっこー汗はかくので、頑張って続けてみようと思う
少しでも妊娠しやすい体に近づいてくれると良いな