久しぶりに岩盤浴に行ってきました
ここんとこ、母親の病院
の付き添いや
鍼灸院で会陰をやってもらってたりと何かと予定が入って・・・
しかもこの暑さ
なので岩盤浴から遠ざかってました
足湯も
サボってます・・・
でもタンクトップ
七分丈パンツ
素足
で過ごすことが多く
毛糸のパンツ
ガードル
も暑くて穿けず
お水（そうそう、最近ウォーターサーバーを設置したの
）と言っても私の場合は常に常温だけど
を
飲んでるため温かいものは飲まず夜
は網戸にして窓、全開
こんな状態なのでお腹を触ると、やっぱり冷えてる～
これじゃ、いけないと、今日は特に予定もなかったので岩盤浴で、ものすご～く汗かいて
温めて
かなりスッキリした～
