本日は・・・《冷凍庫》です。
昨日の冷蔵庫に続き冷凍庫を。
「我が家にとって冷凍庫の位置づけは？」
冷蔵庫と冷凍庫。
同じひとつのボックス空間ですが 保存温度が違う、用途が違う。
「我が家の食生活を支える空間」
冷蔵庫に比べ冷凍庫は食材滞在日数が長くなります。
何のための冷凍保存？ 冷凍庫をどう使っている？
つい忘れてしまうと 《食材の墓場》になりがちな冷凍庫。
状態を確認しながら 今の暮らしに合った内容に。
冷蔵庫も断捨離の基本提案
《見えない収納7割》 を基準に選んでいきます。
断捨離の大基本 ⇒ Nさんの文具の断捨離 も ご参考までに
そしてこの時期。
帰省や旅行から帰ってきて、冷凍保存のモノでサラっと夜ご飯♪
なんてことも。
お土産などがやってくることも。
何が入っているか、いつも以上に把握しておくと スムーズですね。
それでは 断捨離eye でチェック！
＊全体を確認《現状認識》
⇒冷凍庫、何割入っていますか？
パンパンは120％！
ギッシリは100％！
何が入っているか一目でわかりますか？
食材を「開けて 手に取る！」
2アクションでできますか？
＊置き方・収納の確認
⇒冷凍庫は引き出しタイプがメイン
ごちゃごちゃ、積み重ねてしまっていませんか？
一番下のモノ「いつから、何が？」
化石化しているかも・・・
＊消費期限・食べられる？食べたい？の確認
⇒保存期間が長いといっても
消費期限ぎれ、食べられないモノは捨て
手に取り「食べたくない」と感じたモノも捨てます
あなたのカラダ、家族のカラダは「ゴミ箱」ではありません。
ゴミ箱に直接いくのか、カラダを通してゴミとして排出するのか
どちらを選ぶのか・・ですね。
＊冷凍庫の活用を考える
⇒ライフスタイルに合わせて活用
必要量、安心量、管理可能量、過剰量
常備食材・必要食材 必要度
冷凍食品・保存食品、などなど
何を、どのくらい？
＊掃除
⇒冷凍庫は全部空になる機会を作ります
定期的な全見直しをサイクルに
掃除も組み込んでしまいましょう
《冷凍庫の断捨離体験談》
断捨離を知り、本で読んではじめたころ。
冷蔵庫の断捨離で食材捨てに心を痛め
次は冷凍庫！
これは、いけそう！冷凍焼けの食材なら
諦めも早いはず、と開けてみると
大笑い！ 大半がなんと
保冷剤のストック。
小さなモノから大きなモノまで。
ザルいっぱいの保冷剤を捨てました。
対して使いもしない保冷剤に場所を大きくとり
食材も食べきれなかったモノばかり。
冷凍庫には 一度手にしたモノはなかなか捨てられない
みみっちさと
食べ物を粗末にしてはいけない、だからといって
食べるには・・冷凍していつか！
何の解決策にもなっていないただの先送りと
暮らし、生きるスタンスのいい加減さを身につまされました。
断捨離の参考になりましたら幸いです。
【一日一捨 30日間断捨離®実践ワークプログラム】
一度手にしたモノを捨てるなんて、
頭ではそれがいいとわかっていも難しい。
何度も何度も、頭で繰り返し、問いかけています。
意識的に以下を確認してから
取り組むといいかもしれません。
「捨てる3か条」
断捨離のモノと私の関係性、関係の問いかけ 「私がコレ、今使う？」
3つのうちのどれかに当てはまったら 「捨てる！」の決断を。
①「でも・だって」 未来不安型
今に軸足を置いて その時必要なら手にできる自分を信じよう！
②「とりあえず・なんとなく」 現実逃避型
自分とモノ、主役・主導権は誰に？今、向き合おう！
③「せっかく」 過去執着型
過去のモノで今が困っていることに直視しよう！
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