No.1 洋服をドサっと断捨離！
No.2 【夫婦の断捨離】夫も・・・結果喜ぶ？！
No.3 バーバリーのハンカチ一枚増えました
ぜひご覧ください！
＜大きな栗の木の下で・・・
音調でどうぞ＞大きなカフェの～ 木の下で～♪
ダンシャリアンと～わたし～♪
仲良く 学びましょう♪
大きなカフェの～ 木の下で～♪
断捨離トレーナー こばやしりえ です。
今日は 断捨離実践三回コース 第二回目 開催しました。
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断捨離は【知識】として学んだら
ひたすら行動するのみ。
頭ではわかっていても
先伸ばししてしまうんですよね。。。
私の経験上。
だから仲間と共に切磋琢磨しながら実践する
【断捨離実践三回コース】
開講しました。
本日は二回目。
実践報告あり。気づきのシェアあり。
個々の断捨離、自分の断捨離を進めていきます。
次回までの課題（宿題）もパワーアップ！
本日のテーマのひとつ、そして課題は【口癖】
口癖を意識して、口癖も断捨離！
不要・不適・不快な口癖を入れ替えていきます。
私も伴走？しております♪(^^)
そして断捨離、家・お部屋を整えていくと
自然にカラダも整ってきます。
無理に「痩せよう！」と意識しなくても
自然と健康体に。
美味しいと思うモノ、食べたいと思うモノ。
必要な栄養、必要なエネルギー
感覚・勘が自然と磨かれてきます。
足るを知る、そんな感じでしょうか。
本日のランチは 「足るを知る」を意識してみました。
若干少な目？
課題に頭を悩ませ、身体を動かして。
私もまた、伴走してまいります！
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